Tony Nguyen
@nguyentony_
Almost a month without seeing the sun Still quite nice though 🇩🇰
Trochu tý zeleně 🇻🇳 #vietnam #nature #travel
Výlet! Po dlouhý době. 🚄
2 měsíce v novým hoodu
Tohle byl #Lisabon 🇵🇹
Místy krásný, celkově spíš bizarní, ale na gastro a drinky rozhodně dobrý město. A Arctic Monkeys na Szigetu samozřejmě top ✌️ #budapest #sziget #arcticmonkeys
It’s hard to believe I climbed here all by myself. Because I didn’t. I used a cable car. 🚠
Summer came to the hood #prague #shotoniphone
#worktrip 🌱
Celý to vloni začlo tím, že jsem chtěl k gymu přidat nějaký kardio. A je z toho krásně užitý léto! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ 1. Hostěnický triatlon | sprint 2. Road Classics Klínovec 3. 5150 Hradec Králové | olympic distance
IRONMAN 70.3 ERKNER (🏊♂️ 1,9 km | 🚴♂️ 90 km | 🏃♂️ 21,1 km) Často jsem měl letos pocit, že se nedokážu stoprocentně zmáčknout – tady jsem ale nechal všechno. 🫡 Déšť a zima mi úplně nedovolily si to fakt užít, ale mám radost z celkovýho času 5:19:09! @ironman_germany
Alpský výhledy užitý ze sedla, v běžeckých botách i s plavkama 🇦🇹
Co mi v roce 2025 udělalo radost: - že pořád něco zvednu 😀 - mých 28 kytek - happiness manažeři v kanclu 🐕 - ježdění na Mallorce - chill na Mallorce - 🤵♂️👰♀️ - Dua Lipa 🤯 - Kendrick Lamar 🔥 - Wales with the boys - tohle úžasný kolo 🫶 - objevování dobrýho jídla - pěkný výstavy - výlet do tepla, když tady byla zima - průzračný moře - DIY projekty doma 👨🔧 - @nomilesnosmiles 🕺 Díky!
CZECHMAN 2025 (🏊♂️ 1,9 km | 🚴♂️ 90 km | 🏃♂️21 km) Někdy mě štve, že se nezlepšuju tak rychle, jak bych chtěl. Tyhle momenty ale dávají celýmu tomu procesu smysl. 🙂 Všechno do sebe hezky zapadlo, od začátku jsem si závod fakt užíval a v cíli jsem byl za 5:32:52. 🫶 Už se těším na další! @czechmantriatlon #czechman #triathlon
Sicílie – krásná, ale místy zchátralá architektura. Živý a chaotický ulice. Průzračná mořská voda, všudypřítomný hory. Dobrý jídlo, špatný kafe. 😀 Ale hlavně příjemný teplo ☀️
Mallorca, season 2. 🇪🇸 540 km najeto a 6 900 m nastoupáno během pěti dní s trochou běhání a plavání k tomu – nohy vypráskaný, ale bylo to zase krásný a těším se už na příště 🫶
Ohřát se, pokochat se architektonickou krásou města, zkontrolovat kavárny a zaběhnout si půlmaraton. 🇪🇸 Valencie byla velmi fajn!
📸 @janhlavacek__ & @fmlch for @footshop. Trochu jiný outfity, než mám v šatníku, ale byla sranda ✌️
Jet se před Vánoci ohřát do Malagy byl dobrej nápad 🇪🇸
A few days in nature with the boys 🏴🌧️
Mallorca, I’ll be back 🫶 📷 @vasek_baca
Poslední spam z Mallorcy. Možná. 1) Výhledy. Hlavní důvod, proč je stoupání tady o dost radostnější než v Praze. 2) Gastromapa Tonyho Nguyena. Připravovali mě na to, že kavárny tu nejsou žádná paráda, ale většinou jsem byl spoko! 3) Kromě bzučení kol nebo hukotu ostrovního větru tu často uslyšíte cinkání zvonků všudypřítomných oveček. Cute! 🐑 4) Už jsem říkal, že výhledy jsou úplně top? Zde 14km stoupání na Puig Major. Uteklo to jak nic. 5) „Hej Sabi, stoupni si na tenhle schod, ať tě vyfotím.“ 6) Cap de Formentor a letadlo, který zrovna nacvičovalo zásahy proti požárům. Jak to vím? Pilot mi napsal do DM. 👀 7) Občas jsme odbočili jinak, než jsme měli. Často to vedlo k moc pěkným pohledům. 8) Vašek, který je většinou spíš za foťákem než před ním. 📸 9) Klid. Dlouhou dobu jsem si takhle mentálně neodpočinul. Ten týden ježdění, jezení a srandy mě bude nabíjet ještě dlouho. 🫶
this life 👌